Mamma är lite sjuk

Första strategin (DBT) får bli att ta medicin och att lägga mig på spikmattan. 

Spikmattan jag använder mest kallas akupressurmatta eller Shaktimatta. En light-variant bland spikmattor. Båda modellerna jag har ska fungera rent vetenskapligt genom att frisätta hormoner. Lite endorfiner är bra för själen. 

Är så tacksam över allt jag fick med från dialektisk beteendeterapi (DBT). Använder tänket och färdigheterna varje dag. 

Lånad bild.